Расслабляющий массаж

Расслабляющий массажРасслабляющий массаж — еще одно название «антистрессовый» или релакс-массаж. Главная его задача – предупреждение психического и психологического напряжения, снятие усталости и стресса, общее расслабление тела. Достигается она путем расслабления мышц, что способствует снижению количества импульсов, поступающих в кору головного мозга. Это уменьшает его загруженность и способствует успокоению. Наверное, не найдется на нашей планете ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не испытал бы переутомления, перевозбуждения, желания расслабиться. Ежедневная гонка в борьбе за «хлеб насущный», домашние хлопоты, физические нагрузки, стрессы… И это неполный список вещей, которые загоняют наше тело и мозг в состояние сильной усталости и какого-то равнодушия к окружающему. Каждый выходит из ситуации по-своему. И не всегда эти способы несут пользу нашему здоровью. В такой ситуации на помощь может прийти расслабляющий массаж. Ощущение легкости, расслабленности, невесомости и желания дальше жить, как мне кажется, самый лучший результат и одновременно мотиватор посещения сеанса данного вида массажа.

Таким образом, можно сказать, что суть расслабляющего массажа – работа с мозгом (мыслями) через тело.

Техника выполнения

  • поглаживание
  • разминание

Особенности

Расслабляющий массаж выполняется под легкую музыку, шум моря или леса.

Показания

  • мышечная ригидность
  • депрессия
  • стресс
  •  психосоматические заболевания
  • хроническая усталость

Основные противопоказания

Отсутствуют

Влияние на организм

После прохождения полного курса расслабляющего массажа происходят заметные положительные изменения в организме: пропадает хроническая усталость, напряженность в мышечных тканях, ощущается прилив бодрости, повышается иммунитет, активируются умственная деятельность, улучшается сон, поднимается настроение.

Количество сеансов

Для достижения желаемого результата желательно пройти курс, состоящий из 10 сеансов