Массаж живота

Массаж живота принадлежит к числу самых трудных и сложных для выполнения.

Чаще всего массаж живота назначается при вялом пищеварении, сопровождающемся запорами. При массаже живота преследуется несколько целей: прогоняется по кишечнику его содержимое, возбуждается перистальтика кишечника, вызываются к более энергичной деятельности нервные центры, усиливается секреторная деятельность кишечных желез, как-то: печени, поджелудочной железы и мелких желез, заложенных в стенках желудка и кишечника.

Техника выполнения

Приемы массажа живота очень разнообразны. Они состоят из различных видов поглаживаний, разминаний, сотрясений и поколачиваний.

  • поглаживание — нежное круговое, потом плоскостное, начиная с области пупка, затем по всей поверхности живота, обязательно по часовой стрелке;
  • растирание — пиление, штрихование, пересекание (перетирание);
  • разминание — продольное, поперечное, валяние, накатывание — в зависимости от показаний;
  • разновидности вибрации.

Далеко не все описанные приемы применяются в течение одного сеанса массажа. Поглаживания и разминания живота служат для механического опорожнения кишечника, сотрясения и поколачивания влияют на кровообращение и питание тканей, на нервную деятельность.

Показания:

  • Самое частое показание для массажа живота — привычные запоры, имеющие своей причиной недостаточно энергичную перистальтику в толстом кишечнике. Для возбуждения его работы проводится массаж по ходу ободочной кишки и общее разминание живота.
  • Массаж живота показан при различных заболеваниях пищеварительного тракта, поясничном сколиозе, для профилактики гипертонии и варикозного расширения вен нижних конечностей.
  • Также массирование данной области способствует подтяжке обвисшей брюшной стенки и удалению излишних жировых отложений.

Массаж живота нужно делать при опорожненном мочевом пузыре и кишечнике. Совсем на тощий желудок массировать не следует, точно так же как и сразу же после очень сытной еды. Самое лучшее время для массажа живота — утренние часы, после утреннего чая и легкого утреннего завтрака. Если массаж проводится после обеда, то промежуток должен быть равен 3-4 часам.

Массаж живота

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *