Массаж ног

Массаж ногМассаж ног на первый взгляд процедура не совсем нужная, а о ее полезности никто наверняка и не задумывается. А зря. Мне кажется нет ни одного человека, у которого не бывает случаев возникновения усталости и боли в ногах. Зачастую мы просто не придаем этому значения — полежали, отдохнули и, как говорится «вперед за орденами». Но ведь наши ноги — это незаменимая и очень важная часть опорно-двигательного аппарата, наше «средство передвижения». И именно поэтому их нужно беречь и относиться к ним с должным уважением. Особенно это касается стоп. Казалось бы, подошва и подошва… А вот и нет! В организме человека все взаимосвязано, нет ничего бесполезного или ненужного. На наших стопах расположены биологически активные точки, которые отвечают за функционирование внутренних органов. Поэтому проблемы в стопах могут свидетельствовать о внутренних неполадках и наоборот.

Таким образом, массируя ступни ног мы можем не только снять усталость и напряжение, но и улучшить работу внутренних органов. Ведь все наши органы имеют «ссылочку» на подошве, то есть стопы представляют собой топографическую карту, на которую нанесены все органы нашего тела, и воздействуя на эти зоны, можно оздоравливать организм (аналогично с кистями рук и ушными раковинами, которые в  тибетских трактатах сравнивают с зародышем в утробе матери (по внешнему виду действительно есть схожесть).

Массаж ног

Длительная ходьба или, наоборот, стояние, физические нагрузки, тренировки и т. д. приводят к тому, что мы теряем чувство «легкости» в ногах, а значит, и свободу движений тоже. Массаж ног является не только отличным средством для снятия перенапряжения, усталости с ног, он также поможет вернуть тонус мышцам. Ведь нагрузка на ноги бывает не только активной, но и пассивной. Разминание уставших мышц, поглаживание, легкое надавливание дают прекрасный результат, а с ним такое же самочувствие!  Уделите внимание своим ногам и они ответят Вам благодарностью и комфортом передвижения!

 Приемы массажа

  • Поглаживание
  • Растирание
  • Разминание

 Показания

  • боли в суставах и мышечном аппарате
  • отеки
  • травмы
  • операционные швы
  • хроническая усталость
  • повышенный или сниженный тонус мышц

Противопоказания

  • Острые воспалительные процессы
  • острые лихорадочные состояния
  • заболевания кожи (инфекция, грибок)
  • заболевания крови
  • склонность к кровотечениям
  • гнойные процессы
  • гангрена
  • тромбоз
  • варикозное расширение вен
  • трофические язвы
  • тромбофлебит (изменения температуры вен, болезненность, уплотнения)
  • воспаление лимфатической системы
  • ВИЧ заболевания
  • опухлости и новообразования различного происхождения
  • сильные боли после травм

 Влияние на организм

Массаж ног положительно влияет не только на состояние ног, но и на общее состояние организма, повышает тонус мышц, восстанавливает их функционирование, улучшает работу лимфатической системы, нормализует кровообращение, укрепляет суставы и связки. Он помогает снять физическую усталость.

Благодаря массажу улучшается цвет и эластичность кожи, повышается иммунитет, появляется «легкость» в ногах.

 Количество сеансов

Обычно курс массажа ног составляет 10 процедур с полугодичным интервалом между курсами.

Hand massaging feet